Nouvel inconfort? (Guide gratuit)

Courir sans douleur: les infos et les outils

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Comprends les causes réelles des blessures et découvre les 5 ingrédients essentiels (PACTE) pour courir enfin sans douleur.

BONUS: Plan d’action pour savoir comment réagir face à une douleur

BONUS 2 : Programme de course sur 4 semaines pour commencer la course du bon pied

Information du cours

Formateur Cours

Marie-Pier Pepin Marie-Pier Pepin Auteur

Kinésiologue, spécialisée en rééducation musculosquelletique et thérapie manuelle

Webinaire

Les 5 ingrédients pour courir sans douleur
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Bonus

Le guide gratuit: Quoi faire lors d’une douleur
Lesson 1 of 2 within section Bonus.Vous devez vous inscrire à ce cours pour accéder au contenu du cours.
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Programme de course sur 4 semaines pour débuter du bon pied
Lesson 2 of 2 within section Bonus.Vous devez vous inscrire à ce cours pour accéder au contenu du cours.
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Voici les compétences que vous allez apprendre en téléchargeant ce guide :

  • Les questions à se poser lors d'un nouvel inconfort
  • Recommandations selon l'intensité de la douleur
  • Recommandations selon l'évolution de la douleur