Courir 5 km un pas à la fois

Marie-Pier est une professionnelle spécialisée qui est à l'écoute de ses participants, elle a vraiment beaucoup de connaissance et d'expertise qu'elle transmet avec passion. Accessible et ouverte ce qui nous fait sentir en confiance et on ne se sent pas jugé. Ce programme est vraiment un cadeau a s'offrir pour apprendre à aimer la course ou réapprivoiser la course.

Le programme de Marie-Pier est très riche en contenu et très bien structuré. Il s’adapte facilement à notre réalité quotidienne et à nos besoins. En cas de doute, on a toujours des réponses et Marie-Pier est vraiment à l’écoute de tous. J’ai beaucoup appris à travers mon cheminement de course et je me sens bien encadrée. C’est un privilège de faire partie de ce groupe, c’est tellement enrichissant! Merci Marie-Pier de nous transmettre ta passion avec dynamisme, respect et bienveillance.

Je consultais Marie-Pier pour une douleur au genou que je ne savais pas comment gérer.Grâce à notre travail ensemble, on a pu cibler exactement d’où venait le problème, ce qui m’a permis de reprendre la course en toute sécurité. En plus, on a travaillé sur certains muscles qui ne faisaient pas bien leur job, ce qui m’a aidée à prévenir d’autres blessures.Avant, j’avais des douleurs en courant et je ne comprenais pas pourquoi. Avec l'analyse de Marie-Pier, on a trouvé mes faiblesses et on a pu les travailler rapidement.J’ai trouvé ça très rassurant et constructif. Elle explique vraiment bien les choses pour qu’on puisse apprendre et garder ces connaissances pour la suite. J’ai aussi beaucoup apprécié qu’elle soit disponible en dehors des rendez-vous si j’avais des questions.

J’ai la chance de travailler avec Marie-Pier pour améliorer ma course à pied, et l’expérience a été incroyablement bénéfique. Grâce à des traitements adaptés à mes besoins et à des conseils personnalisés, j’ai pu corriger certains déséquilibres, optimiser ma technique et progresser efficacement. Chaque séance était une occasion d’en apprendre plus sur mon corps et d’adopter de meilleures habitudes pour courir plus efficacement et sans douleur. Un accompagnement au top que je recommande à tous les coureurs, quel que soit leur niveau !

J'ai commencé à consulter Marie-Pier à cause de plusieurs blessures aux jambes et aux hanches. J’avais du mal à comprendre ce qui les causait et comment les éviter.Grâce à son accompagnement, j’ai appris à mieux connaître mon corps, à reconnaître mes limites et à écouter mes sensations de douleur. Maintenant, je suis capable d’arrêter au bon moment et d’ajuster mes activités en fonction de mes blessures. Marie-Pier m’a guidé à chaque étape, et en appliquant ses conseils, j’ai pu limiter mes blessures et reprendre mes activités physiques en toute confiance.Tout au long de mon parcours, son écoute a été exceptionnelle. Elle m’a conseillé avec bienveillance et m’a donné des outils concrets pour mieux gérer la douleur. Grâce à elle, j’ai pu reprendre mes activités physiques sans douleur, et encore aujourd’hui, elle me suit et me donne des conseils pour optimiser mes performances tout en minimisant les risques. J’ai vraiment apprécié son aide et je recommande ses services à tout le monde !

Avant de commencer avec Marie-Pier, je ressentais souvent des douleurs au dos et je voulais vraiment gagner en souplesse, surtout pour le yoga et mes activités comme la marche, le ski, les raquettes… et même la course si possible !Grâce à son accompagnement, j’ai vu une vraie amélioration dans ma mobilité, ma force musculaire et ma flexibilité, et pas seulement à un endroit, mais dans tout mon corps.Les cours m’ont aidée à développer des techniques pour mieux comprendre et gérer les inconforts au dos et aux hanches pendant mes activités sportives. J’ai aussi appris à améliorer ma posture avec des exercices adaptés, ce qui m’aide à éviter que les mêmes douleurs reviennent sans arrêt.