Envie de maintenir la forme cet été sans aller t’enfermer dans un gym? Voilà un programme d’entrainement de 30 minutes à faire dans n’importe quel parc extérieur. Le programme est d’une valeur de 150$.
Le programme inclut des vidéos explicatives détaillées pour chaque exercice avec des adaptations pour trouver la variante qui te convient le mieux. Tu y trouveras également des bonus exclusifs comme :
- Comment améliorer vos pull-ups
- Vidéos spéciales pour les femmes enceintes et post-partum
- Comment bien utiliser vos abdominaux, et plus encore !
Le programme est pour toi si :
- Tu veux t’entrainer dehors cet été
- Tu veux t’entrainer 1 à 3 fois par semaine, environ 30 minutes
- Tu as le souci de faire les exercices correctement et tu souhaites être informé pour retirer le maximum de bénéfice de ton entrainement et éloigner le risque de blessures
Le programme n’est pas pour toi si:
- Tu veux passer plusieurs heures à t’entrainer par semaine
- Tu veux un programme différent chaque jour
- Tu souhaites être supervisé dans tes entraînements
- Tu es sérieusement blessé
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