Exercices essentiels pour le coureur

Programme d’exercices spécifiques pour le coureur ainsi que la routine d’échauffement idéale pour courir sans douleur.

Information du cours

Formateur Cours

Marie-Pier Pepin Marie-Pier Pepin Auteur

Kinésiologue, spécialisée en rééducation musculosquelletique et thérapie manuelle

Échauffement

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Programme d’exercices

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